投稿記事 「あったらいいな」を形にする ― ゼロからイチを生み出す喜び
私の好きなこといろいろ考える時によく付箋(ふせん)を使ってる梱包のプチプチで付箋もスッキリ真ん中はホチキスで仕切り今朝のひらめきでした〜満足ナウ①あったらいいなぁを考える②あったらいいなぁを形にする③あったらいいなぁの為に行動する基本ゼロか...
投稿記事 
投稿記事 フリでもいい、マネでもいい。動き出すことから始めよう
経験に勝るものはないいいも悪いも自分の体でつかんだものは話しがうまい下手関係なく伝わる出来るか、出来ないかじゃなくてそこに意識を向けている取り組んでいるその姿勢こそが大事だ自信がなかったら出来てる自分を想像してみるその気分で今を過ごしてみる...
投稿記事 それは本当に事実ですか？ ～ 思い込みに惑わされない力
修行僧とお釜の話昔、お坊さんから聞いたお話です。修行僧が修行から戻ったとき、煮炊きをする大きなお釜の中で泥だらけの足を洗ったそうです。きれいに洗ったあと、そのお釜でお米を研ぎ、ご飯を炊き、修行僧たちに振る舞ったところ、「美味しい、美味しい」...
投稿記事 夢中になる力が人生を自由にする
マザーズタッチの福田です。昨日は久しぶりにうちのかわいいお嫁ちゃんがね、遊びに来てくれたんですよ。で、ゆっくりといろんな話をしてたんですけどね、子供たちの話聞かせてもらって。目の中に入れても痛くない可愛い孫たちの話なんですけどね。うちの息子...
投稿記事 自然とつながり、自分を整え癒す暮らし
どこを見てもすっきりしているお部屋の方が自分自身が落ち着きますよね。環境を整えることによって、自分も整っていく。私たちは周りの空気を吸って呼吸して生きています。だから自然界と自分を切り離すってことはできないんですよね。自然界と人間のリズム自...
ちょちょいのパッ料理 🌿朝の「パパっと仕込み」〜スムージー10日分〜
こんにちは、福田寿美です。今回ご紹介するのは、毎朝欠かさず飲んでいるスムージートロピカルフルーツをベースに、バナナ、マンゴー、ブルーベリーいつもは小松菜なんですけど、今回は“ほうれん草”にチェンジしてっと！こうやって、1回分ずつを一袋にまと...
イベント情報 7月ワークショップ in 横浜
＼ 心・体・脳まるごとリセット！ ／脳疲労検査法・ストレスチェック・マザーズタッチ体験まで✨こんにちはマザーズタッチの福田寿美です7月もますます暑くなってきましたねこの度、アクセス便利な駅チカ会場で、マザーズタッチの体験型ワークショップを開...
投稿記事 「遊び」と「学び」と「自由」の話 ～20年前のスケッチブックから～
今日は、私が20年前に書いたコンセプトを紹介したいと思います。当時、ふと思いついてスケッチブックに書いたものなんですが、今見ても「私の原点だな」と感じるんです。書きなぐりで字はちょっと汚いけど、そこに書かれていた言葉は・・・「夢中で遊ぶ」「...
投稿記事 背筋を伸ばすだけで、気分も心もシャキッと！
今日はガイコツちゃんと一緒に登場してます。背筋を伸ばすと、気持ちがいいですよね。気分も良くなるし、心も晴れます。今日は外が雨。横浜も朝から雨が降っています。雨が降ってると、つい気分もどんより…なんとなく、からだを丸めたくなる感じになりますよ...
投稿記事 「学校に行きたくない」は、がんばっているサイン
小学校1年生への入学。それは、大人が思う以上に、子どもにとって大きな変化です幼稚園や保育園から、小学校という“社会のはじまり”へ。毎日が新しいルールと環境の連続で、気持ちも体もフル回転。大人から見れば「元気に通っている」と思えても、子どもは...