こんにちは、福田寿美です。
今回ご紹介するのは、毎朝欠かさず飲んでいるスムージー
トロピカルフルーツをベースに、バナナ、マンゴー、ブルーベリー
いつもは小松菜なんですけど、今回は“ほうれん草”にチェンジしてっと！
こうやって、1回分ずつを一袋にまとめて、
10日分を冷凍庫にストックしておくと、朝がすごく楽なんですよ。
で、これに加えるのが、群馬県・沼田市の「花みつばち館」の「アカシアのはちみつ」
たくさん使うから、いつも一升瓶で購入してます。
アカシアの花から、ミツバチさんが集めてくれた、やさしいはちみつはとっても美味しいの！
それから、「青切りのシークワーサー」も入れて、ミキサーします。
あとは、時々ヨーグルトを入れたり、キウイフルーツやアサイーを加えることも。
今日はアサイーがなかったけど、ゴールドキウイがあったのでそれをカットして混ぜようかなぁ
どう、いかにもおいしそうでしょ？
こんな感じで、パパっと仕込みをしておくと、
朝の始まりがちょちょいのパッ！っとスムーズなスムージーの出来上がり(^^)
それでは、また
今日も良い一日を🌿
コメント