どこを見てもすっきりしているお部屋の方が自分自身が落ち着きますよね。
環境を整えることによって、自分も整っていく。
私たちは周りの空気を吸って呼吸して生きています。
だから自然界と自分を切り離すってことはできないんですよね。
自然界と人間のリズム
自然界でいうと、海の波うつ数が1分間に１8回なんです。
18回っていうのは人間でいう呼吸数ですね。1分間の呼吸数が18回。
それを倍すると36で、これは人間の体温ですね。
で、それを倍すると72で心拍数。
これを倍すると144で、これは最高血圧になります。
これを更に倍すると288、これはお母さんのお腹の中にいる十月十日（とつきとおか）の期間で、約288日となるわけです。
だから、外と自分を切り離して考るのはそもそも不自然なんですね。
自然界と自分の体の自然性というものを切り離して、別々に考えちゃいけないんです。
心が穏やかでないときに
心が穏やかではない、落ち着かない、そんな揺れ動いてしまう時は、ひたすら周りの環境を整えることをしていると自然、心が落ち着いて整っていくんですよね。
これこそ自然の法則だと思います。
とは言え、片付けが苦手だぞ～って、どこから手をつけていいかわからない～っていう人は、一旦、周りの物をガーっと一か所に集めて。
とにかく平らな何もないスペースを眺めること、おすすめです。
おまじないだと思ってやってみてください。
まずはそこからです。
何もないスペースを眺めるっていうまずは「環境を作ること」
これ、なかなか効果的なんですよ～。
心が落ち着くというか。。。
こっちを見ると心が落ち着く、(反対の)こっちを見ると物の山、みたいな(笑笑)
でもいいじゃないですか！
心が落ち着く方を見ていれば(笑笑)
完璧を目指さなくていい
まずはそこからスタートですよ。
で、完璧になんて(笑) いきなりモデルハウスのようにはいきません！
だからできることから。
まずは気分を味わうってことが先！ 大事ですね。
まずは気分を味わう、その気分に浸る。
その気分になれるように自分を持ってっちゃうんですよ。
そこから始めてはいかがでしょうか～(^^♪
自分を癒す・解放する・戻る
まずは自分を癒して。
そして自分を解放して。
そして、「本当は自分はどうなりたい？」って本来の自分っていうところを見つめて。
自分に戻るって、ところですよね。
そこから自分の生き方っていうのを確立して行くんですよね。
一歩一歩です。
最初の一歩、できるところからやったらいいと思いますよ～。
最初の一歩「100均ボールのセルフケア」
その最初の一歩として速攻変化を感じられる100均ボールの使い方をお伝えしています。
「100均ボールを使ったセルフケアメソッド」です。
これは、マザーズタッチに来られた方に必ず使い方をお教えしてます。
マザーズタッチを60分間しっかり受けて、体がもうトロットロになってる状態なのに、その後で100均ボールこれをやるとまた更に！変化を感じるって凄くないですか！？
ね～それぐらい変化があります。
背中にボールを入れて5秒間ゆらゆらするだけで脱力、快眠、疲れスッキリです！
一日30秒で日に日に元気になります。どうです？これ良くないですか～。
一日一時間やってください…じゃないですよ、一日30秒でいいです。
これを毎日続けることで日に日に元気になっていきます。
緊張を解放することの大切さ
緊張を解放するっていうこと大事です。
体の力を抜くっていうことができれば急速充電できますからね。
それは誰でもすぐに体験していただけます！
これズームでお教えしてるんですよ、無料でレクチャーしてます。
もうバンバン教えてます！
全国の方がみんなマザーズタッチをどこでも受けられるわけでもないし。
だったら、一日の疲れを溜め込まない、自分で出来ること、これを先に、ばーんと教えちゃった方がいいじゃない！と思いました。
ご縁があって、いつかお会いする時がある方なら、今よりもっと元気な状態で、お会いできる方がいいですよね。
どこかの誰かのお役に立てれば、それは私にとっても嬉しいことなので。
「合言葉はボール」
一日30秒で日に日に元気になっていくっていう、この100均ボールの使い方が気になる～っていう方は、ぜひ一言「ボール」ってコメントに入れてくださいね。
合言葉は「ボール」です。
私ねDMいただいてももしかしたら気がつかない可能性があるので、どこの投稿でもいいです「ボール」ってコメント入れていただければその方が私が気付きやすいです。
メカ音痴でごめんなさい。
「これ教えて欲しい！」と思われる方は！まずはもうボール買いに行っちゃってください。
100均で売ってますから。大体直径20cmぐらいのボールです。
もしご自分で空気を入れるんだったらパンパンにまで入れなくていいです。
パって掴めるぐらい。少し空気抜けてるぐらいがいいです。
ボールの色は、もし選べるんであればピンク推奨です。
これ、20年変わらないマザーズタッチのイメージカラーなんです。
でも色は自由ですからね、お好みでどうぞ。
体験者の声と喜び
皆さんにこれは無料でお伝えしてます、100均ボールの使い方。
これは知らなきゃ損ですよ。
これを知れば、100均ボールだけあればおウチで出来る、短い時間で効果的、ゆっくり眠れる、いいじゃないですか。
これを教えた方で、一週間が激務で、体力も気力もぎりぎりな状態。
週末にはもう行き倒れ寸前なぐらいの疲れようで、だから週末は必ずマッサージを受けに行ってたらしいんですね。そんな生活が数年続いて。
で、それが行かなくなっちゃったって言ってました。
この100均ボールだけですごく体が楽になってそのまま動きたくないし、よく眠れるようになったそうです。
よかったですね～(^^♪ ハッピ～
そのお金だけ計算したって相当ですよね。
このボール100円だけで何万円は浮いてるわけですから、すごく喜ばれました。
セルフケアとプロの施術
でもね私は、体のメンテナンスを受けるってことはどんどんおすすめしてるんですよ。
ご自宅でセルフケアを日々やっていく、今日の疲れを明日に持ち越さない。
そういう生活習慣をしている状態で今まで通っていたところで体のケアを受けてみてください。
その先生の手がゴッドハンドになりますから。
その先生の技術がより活かされて自分に還元されるとしたらそれ、よくないですか。
私はとっても大賛成なので、どんどん行ってください。
ただ、私からちょっとお願い。
どこか行かれるんだったら、10回に1回はマザーズタッチ受けてみてください。
それが何回分に匹敵する感覚になるか？っていうのも味わっていただきたいし、ぜひ知っていただきたいので。
10回に1回はマザータッチを受けに来て頂けたら～と思います。
それはもしかすると、お得な結果になるかもしれません。
ご縁のある方へ
ここは横浜です。ご縁の方にしか体験できないことなので、あなたかもしれません！
お待ちしてますね、是非いらしてくださいね～。
海外の方は日本に帰国されるタイミングがありましたら是非いらしてください。
マザーズタッチのスケジュールを一日入れておいてください。
オンリーワンの技術です。
どこの国から来られても、私のところでしか受けられません。
ですので地続きの日本国内にいらっしゃる方は、ぜひね、一年に1回の楽しみと思っていらしていただければと思います。
自分に戻るために
まずは自分を癒すこと。
そして自分を解放すること。
そして本当の自分「私は本当は何をしたい？」をじっくり見つめる。
その先に！自分を確立する人生が待ってますから。
マザーズタッチは触れる技術だけではないので、一番お伝えしたいのは【在り方】です。
お互いに成長して行きたいところですよね。
そこに七つ道具の一つとしてマザーズタッチの技法っていうものがあります。
だからマザーズタッチを習いたいっていう方は、在り方9割、マザーズタッチの技術1割、そういうところです。
女性のライフステージと自己回帰
女性もね変わり目ってあるじゃないですか。
年齢が40代とか50代とか、それぐらいの年代って女性のライフステージが変わるときでもありますよね。
60代っていうと、お子さんが独立されたり、それぞれ家庭をもたれたり、いよいよ自分の人生を楽しむ時っていうことがはっきりしてくる年代でもありますよね。
そういうライフステージが変わる年代っていうのがありますから。
それぞれに、まずは自分への癒しです。
そして自分を解放してください、あなたは自由です。
そして自分っていうのは本当は何だっけ？私は本当はどうしたい？っていうのを、自分に矢印を向けて見つめることです。
自己回帰ですね。
本来の自分に戻るんです。
そしてその先に、自分の人生を確立するところの道がありますね。
触れることで目覚める
マザーズタッチっていうのは触れるということを、丁寧にやっていきます。
触れるっていうことによって、その人肌のその「ぬくもり」。
人の肌の温もりによって目覚める。
まずは目覚めさせてください。
そして目覚めてこそ、私の人生を生きるってことが、出来てきますから。
はじめの一歩、温もりを受けてみませんか？
体験してみませんか？
必ず何かが変わります。
習慣と変化
それは私が20年間、いろんな方を見てきているので、まずはそこで変わります。
方法論ではなかなか人は変わらない。
だってやっぱり習慣っていうのがありますから。
体にとっても感覚にとっても思考にとっても、習慣によってこれまで過去何十年ずっと続けてきた結果が今の自分なんですよね。
ならばどう変わる？
思考も無理、感覚も無理。
その人の肌の温もりっていうのが、どれほどの力を発揮するのか、試していただけたらと思います。
無自覚の緊張を解放する
自分では自覚できない、意識してもわからないという、無自覚の緊張。
それがあると、ないとでは、大違い。
その無自覚の緊張というのを解放して行こうよ～っていうお話です。
まずはそこの、変化を感じやすくするためにも、お役に立つのがこの100均ボールです。
このボールを入手してください。
お手元にご準備できましたら連絡さえいただければいつでもお教えすることできますから。
ちょっとでも気になったらすぐに連絡くださいね。
遠慮はなんの成長にも繫がらないので、今すぐアクションを！
「ボール」って連絡くださいね。お待ちしてます。
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